牡鹿半島の東南約１ｋｍの海上に浮かぶ、周囲約２６ｋｍ、面積は約１０平方ｋｍの島です。島全体が聖域で女人禁制、禁猟禁伐の地だったため、ケヤキやブナなどが生い茂り、サルやシカが生息する豊かな自然が残されています。島内には「表巡りコース」のほか、さまざまな登拝道があり、楽しく島内をめぐることができます。